كـــ،،،،،،،ن سعـ،،،،،،ـ،ـيـ،،،،،،،دآ دآئمـ،،،،،،،،،،،ـآ,,,,

إذا أردت أن تعيش

سعيداً فلا تحلل كل شي فإن الذين حللو الألماس وجدوه فحماً

لاتفكر في شيخوخة ولا كبر ولا زهايمر..

بسم الله.. نبدأ ؟!

خل عنك الرياضيات !! والأرقام!

بالعربي: لا ت ح س ب.. ع مر ك.. !

صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة وسعة الصدر.

لاتتوقف عن التعلم!

تعلم الكمبيوتر،الحرف اليدوية ،الزراعة، أي حرفة ... أي شغلة ! بس تعلم !!

لا تعطل مخك أبداً.. خليه دايماً شغال!

بالأوردو تعني : المخ الفاضي.. مصنع لتكوين الزهايمر!

استمتع بالأشياء البسيطة!

استمتع بكل شي تشوفه..بأكله حلوة تحبها .. بصوت عصفورعجبك .. باجتماع عائلي حميم

.. بمنظرالغيوم.. أي شي..!

عيش اللحظة الحلوة واستمتع بها,,

أضحك ضحكة قوية ومن قلب .. !

واذا عندك اصدقاء مرحين وتضحك معاهم على طول.. استغل الفرصة واقضى معهم أطول فترة ممكنة..

الدموع لابد منها!

تحمّل.. احزن .. و.. عدّيها!!

الشخص الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو' أنت' ! فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن

طول حياته!

عيش حياتك دامك عايش!!

خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك ...و تحيط بك...

سواء كانت عائلة.. حيوان أليف تحبه.. نبته ترعاها بنفسك.. هواية.. وات افر' أي شي '!

بيتك .. هوملاذك الوحيد .. فأجعله مأوى للاستمتاع..

صحتك..!

إن كانت ممتازة.. أحمد ربك .. وحافظ عليها..

وإن كانت غير مستقرة.. حسنها .. واهتم بها أكثر...

وإن لم يكن بوسعك تحسينها.. اطلب المساعدة..

لاتذهب في رحلات ' لوم الذات والإحساس بالذنب ' مع النفس!

بل اذهب لمكان فيه سعادة لك..

ولكن إياك ورحلات جلد الذات!

قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت تسنح الفرصة..!

ستندم كثيراً .. إن رحل عنك شخص للأبد.. وهو لايعلم انك تحبه!

لأن جرأتك خذلتك و أبيت الا تقولها له!

وأخيراً.. تذكر.. !

وسع صدرك ولا تحسد أحد فالسعادة في العطاء ليس في الأخذ ..

للأمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــانه منقـــــــــــول,,,